הנחיות וסרטונים של סחיטת חלב ידנית אחרי הלידה

טכניקת סחיטה חלב ידנית בשלושת הימים הראשונים אחרי הלידה

ראי כאן סרטון הדרכה לטכניקה מעולה לסחיטת חלב ידנית במקום או בנוסף לשימוש במשאבה.

כדאי לצפות בדקה 2:10 - 4:26.
https://vimeo.com/291805110

סחיטה חלב ידנית הינה טכניקה שימושית לכל אמא מניקה, שכדאי להכיר.

מדוע לסחוט?

אם את חווה קושי ניכר בהנקה בשלושת הימים הראשונים אחרי הלידה, עד שנפתרת הבעיה הראשונית (כגון כאבים בפטמות, קושי בחיבור, גודש, צהבת ילודים), כדאי מאוד למנוע בעיות משניות, כגון פגיעה בייצור החלב או החרפת הגודש. כאשר ההנקה אינה תכופה, הגוף מפספס איתותים הכרחיים להגברת ייצור החלב.

לכן בימים הראשונים, עד אשר נפתרת הבעיה, כדאי מאוד לעודד את הגוף לייצר חלב, למשל ע"י סחיטת חלב ידנית של החלב הראשוני - הקולוסטרום.

יתכן גם שתרצי לסחוט פשוט כי עדיין אין לך משאבה זמינה.

מתי לסחוט?
כשאת ערה כדאי לחזור על הסחיטה בתדירות מאוד גבוהה (למשל כל שעתיים-שלוש, למשך 10-20 דקות), אחרי הנקה, או במקום הנקה, כשאת נותנת לתינוק שלך תוספת בקבוק/כפית/מזרק/צינורית.
כדאי גם להשתדל לבצע סחיטה לפחות פעם אחת באמצע הלילה, כי רמת ההורמונים בגוף במהלך הלילה גבוהה ומעודדת אף יותר בניית ייצור חלב תקין בהמשך הדרך.
*** לא להתייאש אם בהתחלה בקושי יוצאות 2 טיפות חלב***
גם אם יוצאות טיפות בודדות, זה משמעותי ועם תרגולים נוספים זה צפוי להשתפר.

איך לסחוט?

1. לשטוף ידיים

2. להכין כלי לאיסוף החלב (כפית נקיה, כוסית, מזרק, קערה או בקבוק), ולשבת במקום נח.

3. לעשות עיסוי קצר 2 דקות של השד

4. להניח אגודל בצד אחד של השד, וארבע אצבעות בצד הנגדי, הרחק מן הפטמה, בערך בגבול של העטרה, או מעבר לעטרה.
כמה רחוק? זה משתנה מאמא לאמא, ממליצה לנסות כמה מיקומים עד שתמצאי את הנקודה האופטימלית.

5. תיאור פעולת הסחיטה:

ללחוץ ממש מעט לכיוון בית החזה (1 שניה) > ללחוץ לאט לכיוון השד (5 שניות) > להרפות. וחוזר חלילה.

ע"י ניסוי וטעיה, תוכלי למצוא את הקצב ומיקום האצבעות האופטימלי עבורך.

6. כדאי מידי פעם למקם את האצבעות במקומות שונים מסביב לשד, לנוע כמו מחוגי השעון, כדי לסחוט אזורים שונים.

7. עוברים לשד השני כעבור מספר דקות (בערך 5-10 דקות) כאשר הטפטוף מאוד נחלש. אחרי סחיטה בצד שני, ניתן לחזור לצד ראשון אם רוצה להוציא כמות יותר גדולה, ולעבור בין הצדדים כל כמה דקות. משך סחיטה מקסימלי המומלץ הוא 30 דקות.

הסרטון הזה מציג בצורה ברורה את הטכניקה, גם בימים הראשונים לסחיטת טיפות הקולוסטרום, וגם בהמשך כאשר החלב שופע וזורם.

סרטון הדרכה מעולה נוסף המדגים סחיטת קולוסטרום לכפית, למשל עבור תינוקות שנולדו מקודם/פגים.
כדאי לצפות החל מדקה 3:53

מה לעשות אם לא יוצאת אף טיפה?

אם במשך 2 דקות לא יוצאת אפילו טיפה אחת, כדאי לעשות עיסוי לשד במשך 2 דקות ולנסות שוב.

אם עדיין לא יוצא חלב, נסי ללחוץ במיקום מעט שונה, למשל קצת יותר רחוק או קרוב לעטרה.
ניתן גם לעשות קומפרס חם על השד. למשל להניח מגבת קטנטנה חמה ורטובה על חזה, ואפשר להוסיף עיסוי עדין דרך המגבת במשך כ 5 דקות, ואז לנסות שוב לסחוט.

אם עדיין לא יוצא כלום - מנסים בצד שני. אח"כ אפשר לחזור לנסות בצד ראשון.

ואם לא הצלחת להוציא חלב בתרגול הראשון, נסי שוב כעבור שעתיים. ובנתיים זכרי שאין זה אומר שאין חלב, ותרגול נוסף קרוב לוודאי יסיע לך ללמוד איך לסחוט את החלב.

מה לא מומלץ לעשות?

- להכאיב לעצמך

- לסחוט את הפיטמה

- להחליק את האצבעות על פני העור עד לפטמה

- לסחוט יותר מאשר חצי שעה. אם את צריכה לסחוט יותר חלב, יותר אפקטיבי להגביר תדירות ולא משך של סחיטה.

מה לעשות עם החלב הסחוט?

את הקולוסטרום ניתן לתת לתינוק בכפית או עם אצבע נקייה או במזרק, עם צינורית או בכוסית.

אם התינוק ישן, אפשר לסחוט לתוך מזרק או להעביר למזרק את מה שסחטת, ולסגור עם הבוכנה, עד שהתינוק יתעורר.

כאשר הכמות גדלה באופן הדרגתי, אפשר לסחוט לבקבוק ולתת עם בקבוק/צינורית/כוסית. תוכלי לבקש מיועצת הנקה או האחות ללמד אותך שימוש בצינורית.

מה עדיף? שאיבה או סחיטה

ראי כאן מאמר בנושא בעברית

ומאמר נוסף של דיאנה ווסט באנגלית.

באופן כללי ניתן לומר כי בימים הראשונים יש עדיפות לסחיטה ידנית, היולדת מקבלת הדרכה לסחיטה נכונה.
אך אם אינך רוצה / יכולה לסחוט, או הסחיטה אינה עולה יפה, כמובן שאפשר ורצוי לנסות גם שאיבה עם משאבה חשמלית.

יתרונות הסחיטה

הסחיטה אינה כואבת כלל, ואם הפטמה רגישה/פצועה, יתכן שתעדיפי סחיטה על פני שאיבה.
סחיטה אינה דורשת חשמל/בטריות

סחיטה אינה מרעישה

במהלך הסחיטה ניתן לשלב עיסוי של אזורים גדושים בשד לשיפור הריקון

סחיטה אינה דורשת אביזרים מיוחדים/יקרים

סחיטה אחרי הימים הראשונים

גם אחרי הימים הראשונים, יש אמהות שמתנסות בשאיבה עם משאבה וגם בסחיטה, ומוצאות שבנסיבות מסוימות, דווקא סחיטה ידנית יעילה/מתאימה/כואבת פחות מאשר שאיבה עם משאבה. את פשוט מזומנת לנסות ולגלות מה עובד הכי טוב עבורך.

ראי כאן מידע על סחיטה ידנית אחרי היום השלישי.