ניתן למנוע או להקטין מרבית מהקשיים הנפוצים בהנקה, אם משתדלים לעקוב אחר העקרונות הבאים להנקה מוצלחת בימים הראשונים אחרי הלידה.

 

1.  הנקה על-פי דרישת התינוק, תוך היענות לסימני רעב של התינוק יום ולילה, 8-12 או יותר פעמים ביממה (החל מהיום השני) [1]. מומלץ לאפשר לתינוק להתנסות בהנקה בשעה הראשונה לאחר הלידה.

 

2.  הצמדת נכונה של התינוק לשד מאפשרת העברת חלב טובה ומונעת פציעת הפטמות.
מיקום התינוק - מקמי את התינוק כך שגופו צמוד היטב לגופך, והאף שלו מול הפטמה. איחזי בגוף התינוק כך שאת תומכת בגופו עם היד הנגדית לשד (למשל החזקת התינוק עם יד ימין כאשר את מניקה מהשד השמאלי). כף ידך תומכת בעורף ובגב ולא בראש
[4].
הצמדת התינוק - המתיני בסבלנות שיפתח פה גדול והצמידי אותו לשד בתנועה מהירה ועדינה, כך שהסנטר והשפה התחתונה שלו יוצמדו ראשונים ואחר כך השפה העליונה. חשוב להביא את התינוק אל השד, ולא להביא את השד אל התינוק. הנקה אינה צריכה לכאוב (למעט רגישות קלה בימים הראשונים). אם יש כאבים ניתן לפנות לגורם מקצועי לאבחון הבעיה.

 

עקרונות חשובים להנקה מוצלחת בימים הראשונים או "הימנעות מטעויות נפוצות ..."

 

5.   מגע עור לעור[1] היא שיטה לטיפול בתינוקות בימים הראשונים אחרי הלידה. מיתרונות השיטה: וויסות טמפרטורת הגוף ורמת סוכר בדם , והשפעה חיובית על הצלחת ההנקה. בימים הראשונים אפשר להניח מידי פעם את התינוק כשהחזה שלו מונח על החזה של האמא כשהיא נשענת לאחור, התינוק עם חיתול ומכוסה בשמיכה, למשל לפני/אחרי הנקה [5]. להרחבה בנושא אפשר לקרוא חומר נוסף באנגלית כאן.

 

6.   הימנעות ממוצצים/פטמות מלאכותיות עד אשר ההנקה מתבססת, בערך בגיל חודש [1,2]. אמנם ישנם תינוקות שמסתדרים מצויין עם שילוב הנקה ומוצצים, אך לחלקם הדבר עלול ליצור קושי ממשי.

 

7.   כדאי שהתינוק ישהה עם האמא בביות מלא[1], המאפשר הנקה על-פי דרישה, ומגדיל הסיכוי להנקה מוצלחת. יותר קל להענות במהרה לסימני הרעב של תינוקך כשהוא נמצא לידך.

 

8.   בימים הראשונים, רצוי לצמצם את "זרם" האורחים כדי לאפשר לאמא לנוח, ולתת לה זמן ללמוד בחופשיות ובנוחות כיצד להניק, ולהגיב בהקדם לסימני הרעב של התינוק.

 

9.   ללמוד לבקש עזרה מהסביבה, ולהרבות במנוחה ביום, כי התינוק אינו מבחין בין יום ללילה.

 

10.  מצאי מקור לתמיכה[1] עוד לפני הלידה: קבוצת תמיכה של ארגון ללצ'ה www.lllisrael.org.il, או יועצת הנקה מוסמכת www.iaclc.org.il, כדי שתדעי לאן לפנות אם את נתקלת בקשיים בהנקה. כדאי לשמור בסלולרי את מספר הטלפון של ללצ'ה או יועצת הנקה באזורך למקרה הצורך.

 

מקורות:

[1] POLICY STATEMENT: Breastfeeding and the Use of Human Milk 2012, Pediatrics 2012

[2] משרד הבריאות: "הנקה-נקודת התחלה הטובה ביותר לחיים"
[3] Supporting sucking skills in breastfeeding infants / Catherine Watson Genna p. 13 2008

[4] משרד הבריאות: טיפים להנקה מוצלחת
[5] www.skintoskincontact.com/what-is-ssc.

3.   פינוי טוב של חלב מהשד בימים הראשונים אחרי הלידה חשוב ביותר להנקה מוצלחת ונעימה בהמשך, כדי שהגוף ילמד לייצר עוד חלב. אם יש קושי בהנקה, עד לפתרון הבעיה, חשוב להתחיל בסחיטת החלב הראשוני-הקולוסטרום כבר ביום הראשון. את הקולוסטרום סוחטים לכפית פלסטיק ונותנים לתינוק. ניתן לצפות בטכניקה מעולה לסחיטת חלב ידנית: www.yankut.co.il ב"קישורים".

 

4.   קל יותר לחבר לשד תינוק שאינו בוכה לכן כדאי להתאמן על זיהוי של סימני רעב מוקדמים [3]:

·         התחלת תנועתיות של הגפיים

·         ערנות מוגברת

·         ליקוק השפתיים

·         תנועת חיפוש – הזזת הראש מצד לצד

·         קירוב ידיים לפה /הכנסת ידיים לפה

·         מציצה

כל הזכויות שמורות ללימור פלד. המידע באתר מהווה המלצות והנחיות כלליות בלבד, ואינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי ע"י גורם מוסמך.